Tre pasti al giorno o digiuno intermittente? I consigli della radio del benessere
Il dott. Marco Ciambotta, biologo nutrizionista, ci fornisce alcuni consigli sulla frequenza dei pasti, sul loro apporto e sul digiuno intermittente Restare legati ai classici 5 pasti al giorno o meglio farne 3? E il digiuno intermittente è utile? E come attuarlo? A queste e a molte altre domande risponde il dott. Marco Ciambotta, biologo nutrizionista che
